IK ZEG JA TEGEN TOURNÉE MINÉRALE
Tournée Minérale is terug, voor de tiende keer zelfs! De campagne van De Druglijn roept iedereen op om in februari 2026, voor het eerst of opnieuw, een maand geen alcohol te drinken.
Er zijn heel wat redenen om ‘ja’ te zeggen tegen een maand zonder alcohol: sterkere sportprestaties, je scherper voelen tijdens de dag, bewuster met alcohol omgaan … Elke reden is goed, want door mee te doen werk je aan je gezondheid. En toch heeft ongeveer de helft van de Vlamingen wel eens het gevoel zich te moeten verantwoorden wanneer ze een glas alcohol weigeren. Daar willen we met deze feesteditie van Tournée Minérale iets aan doen. Want het is helemaal oké om geen alcohol te willen, je hebt daar geen excuses voor nodig. Ja, doe mij maar alcoholvrij, punt.
Tournée Minérale-tips van deelnemers
Maar volhouden is niet altijd even makkelijk. We vroegen verschillende deelnemers naar hun tips voor Tournée Minérale:
Jochen: “Ik haal drankjes in huis die ik anders niet koop omdat ze speciaal of duurder zijn. Zo zorg ik tijdens Tournée Minérale voor een heel gamma aan lekkere, innovatieve alcoholvrije dranken. Een leuke beloning voor jezelf en een perfect alternatief voor alcohol. Sommige van die drankjes zijn zo lekker dat ze ook na Tournée Minérale een vaste waarde blijven.”
“De presentatie kan van je drankje een feestelijke traktatie maken. Crodino in het kristallen glas van de bomma smaakt eens zo goed!”, vindt Erwin. Ook Cindy zorgt voor een feestelijk alternatief: “In het weekend aperitieven we altijd met het gezin. Dat zijn momenten waarvan ik weet dat ik het moeilijk kan krijgen. Daarom maak ik lekkere alcoholvrije alternatieven die ik dan in een mooi glas doe en net als een cocktail pimp met veel kruiden of vruchten. Voor mij werkt dat heel goed.”
Sommige deelnemers motiveren zichzelf met beloningen: “Elke dag dat ik geen alcohol drink, stop ik een euro in een potje om mezelf na Tournée Minérale eens goed te verwennen”, zegt Christel. Een andere deelnemer maakte voor zichzelf een soort adventskalender, een aftelkalender met een dagelijkse beloning. Ans heeft dan weer vooral aandacht voor de positieve effecten die ze ervaart: “Gewoon al voelen hoe je lichaam verandert, die frisse blik in je ogen. Gecombineerd met wandelen, puzzelen en een heerlijke kruidenthee. Ik vind het zalig!”
Op onze gezondheid
Ga de uitdaging aan en drink in februari 2026 geen alcohol. Schrijf je in op de nieuwsbrief en volg Tournée Minérale op Facebook of Instagram voor tips, getuigenissen, filmpjes… Meer info vind je op www. tourneeminerale.be.
ism met het lokaal dienstencentrum Balderhuys
- Mocktailworkshop op vrijdag 20 februari 14u-16u (5 euro)
- Infosessie 'Dealen met verslaving in je familie op woensdag 25 februari 10u30-12u (Gratis)
Inschrijven via balderhuys@zusters-berlaar.be of 03 343 40 04